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抵御新冠 免疫力增強(qiáng)要靠它！
都說(shuō)2020年需要重啟，可是進(jìn)入2021年，北京、河北、黑龍江、吉林等地的疫情再次讓人們繃緊了神經(jīng)。每一個(gè)人都要做好日常防護(hù)，提升自己的免疫力是必須的。張文宏主任說(shuō)，“最有效的藥物是人的免疫力”。 決定免疫力的因素，除了遺傳、年齡、精神心理壓力外，還與飲食、睡...【查看詳細(xì)】
發(fā)布時(shí)間：2021-02-01 -
“養(yǎng)排兼顧”指的是什么
我渾身沒(méi)勁、我關(guān)節(jié)疼痛、 我健忘、我脫發(fā)、我血壓高、 先別急著掛號(hào)問(wèn)診， 你可能是缺營(yíng)養(yǎng)了！ 隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)生活質(zhì)量的需求越來(lái)越大。因此健康它在我們生活中占有越來(lái)越重要的位置，因?yàn)闆](méi)有健康，就會(huì)喪失生活質(zhì)量，就失去了一切美好的源泉！ 不過(guò)身體出現(xiàn)問(wèn)...【查看詳細(xì)】
發(fā)布時(shí)間：2020-10-10 -
秋季健康科普 如何確保攝入營(yíng)養(yǎng)是正確的
立秋，從此我們將逐漸進(jìn)入天高氣爽、五谷飄香的季節(jié)。氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開(kāi)始增加，但要注意平衡膳食。 食物中的營(yíng)養(yǎng)如何攝取才正確？ 什么樣的食物更適合秋季進(jìn)補(bǔ)？ 早餐怎樣吃才能起到最好的效果？ 食物多樣 第一類為谷類及薯類:谷類包括米、面...【查看詳細(xì)】
發(fā)布時(shí)間：2020-09-11 -
中老年人秋季養(yǎng)生小貼士
古人說(shuō)得好：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，三場(chǎng)秋雨要穿棉”。雖然中老年人養(yǎng)生不分季節(jié)，但秋天氣候干燥且溫差變化較大，秋季有很多常見(jiàn)高發(fā)病，因此懂得秋季養(yǎng)生的相關(guān)知識(shí)就變得至關(guān)重要。那么，中老年人秋季應(yīng)該如何養(yǎng)生？注意事項(xiàng)又包括哪些？ 1、老年人秋季養(yǎng)生小常識(shí)之飲食...【查看詳細(xì)】
發(fā)布時(shí)間：2020-08-28 -
肝受損怎么辦，你還在“以形補(bǔ)形”？
今年，國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局宣傳主題是：“積極預(yù)防，主動(dòng)檢測(cè)，規(guī)范治療，全面遏制肝炎危害”，旨在號(hào)召公眾積極主動(dòng)接種肝炎疫苗，主動(dòng)進(jìn)行體檢了解肝臟健康狀況，慢性病毒性肝炎患者接受規(guī)范的抗病毒治療，全面遏制病毒性肝炎對(duì)人類健康的威脅。 在新冠病毒的影響下，肝...【查看詳細(xì)】
發(fā)布時(shí)間：2020-08-21
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